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dimanche 22 juillet 2018

22*07*Pain sans four


Et me voilà de retour après quelques jours de vacances. 

Avec mon mari nous avions loué un petit appartement, choisi uniquement en fonction de son emplacement, certes à 3 minutes à pied du bord de mer, mais la cuisine était minuscule, type kitchenette avec juste un évier, un frigo, deux plaques électriques impossible à régler, du mauvais matériel et pas de four. Petit challenge vu que je cuisine tout moi-même du fait des intolérances de mon mari, que l'endroit où nous étions n'offrait pas de choix de restaurants qui nous convenaient (les seuls plats végétar(l)iens proposés étaient des salades de tomates) et parce que surtout le fait-maison c'est bien meilleur 😃

Mais pas de souci pour faire notre pain à l'épeautre... j'ai improvisé avec ma recette habituelle et une cuisson dans une poêle avec un couvercle pendant une heure à température la plus basse possible. 
Et bien ça fonctionne, le pain était très moelleux, pas très gonflé ni très doré ni très beau comme vous pouvez le voir sur la photo, mais vraiment bon ! 

Il y avait vraiment un strict minimum de vaisselle et d'ustensiles dans cette location pour juste deux personnes, mais finalement avions-nous besoin de plus ? Nous avons utilisé un set de couverts, une assiette, une tasse et un verre pour chacun de nous et un tire-bouchon, deux saladiers, une planche à découper, une poêle et une casserole... ce fût largement suffisant, on a pu se faire de très bons repas variés et équilibrés comme nous aimons, et cela me donne envie de refaire à la rentrée un tri dans les placards de ma cuisine !
Bon, je remercie quand même le fameux couteau suisse de poche de mon mari qui nous a bien dépanné pour préparer nos fruits et légumes !

vendredi 13 avril 2018

13*04*Affiche du jour


Affiche du week-end !
Impossible de trouver la source... prise sur Pinterest.
Elle est parlante et ne peut que nous interpeller...

jeudi 22 mars 2018

22*03*Affiche du jour

(Sans source !)


Dans la suite de la Journée sans Viande du 20 mars, j'ai aimé cette affiche, qui a aussi beaucoup plu à mes ados... de plus en plus sensibilisés à cette cause et à toutes ses implications environnementales, éthiques et de santé. Pas d'images sanglantes, pas d'humour grinçant... une simplicité qui fait son petit effet !

dimanche 18 mars 2018

18*08*Photos du jour



"Essayez vous serez satisfaits"... c'est écrit sur la pancarte et j'en suis persuadée !
(Malheureusement je n'ai pas réussi à trouver les sources... photos trouvées sur différents tableaux Pinterest)

lundi 12 mars 2018

12*03*Recette adoptée


Je crois avoir enfin trouvé une bonne recette de sauce végétalienne pour mes hachis, gratins, pâtes dites "bolognaises" :
Ici avec du quinoa rouge, du tofu à l'ail des ours, des oignons et tomates concassées... cette préparation a fait l'unanimité à la maison, ouf !
Car j'en suis à plus d'une dizaine de recettes différentes, mais jamais parfaitement concluantes. J'avais tendance à utiliser des protéines de soja pour la consistance, mais question goût je n'aime pas du tout le soja (hormis sous forme de tofu)...

Faire cuire du quinoa rouge
Faire revenir oignons et ail
Émietter le tofu
Bien mélanger le tout et rajouter des tomates (concassées ou sauce tomate) pour avoir une sauce plus ou moins liquide.
Sel, poivre, herbes diverses au choix

Et vive la cuisine végétale :)

lundi 19 juin 2017

19*06*Cadeau du jour


Cadeau pour la végétarienne que je suis, et reçu avec un grand sourire !
Je suis ravie... au moins c'est clair et de plus les bénéfices sont au profit d'une association !

samedi 4 mars 2017

4*03*Recette des cookies végétaliens


Allez... je vous la donne ma seule et unique recette de cookies sans aucun produit d'origine animale, une vraie recette végétalienne donc ! Je dis seule et unique car plus jamais je n'essaierai une autre recette, ce sont les plus parfaits que j'ai jamais mangés, extrêmement moelleux sans être lourds ou gras comme les traditionnels au beurre.
Mes meilleurs goûteurs sont mes garçons et mon mari... et ils en sont fans.
C'est une recette de ma copine Alexa, elle aussi intolérante au blé, oeufs, laitage. Elle a galéré et fait de nombreux essais avant de trouver cette recette parfaite. 

Pour 15-18 cookies :
225 gr de farine d'épeautre (ou blé)
100 gr de sucre cassonade
1 cc de bicarbonate
80 gr de margarine végétale (à incorporer non fondue, en petits morceaux)
1 grosse cuillère à soupe de purée d'oléagineux au choix (j'utilise de la purée de sésame)
Pépites de chocolat (je mets environ 3 barres de chocolat que j'ai découpées en pépites)

Mettre tous les ingrédients dans un saladier et mélanger à la main en rajoutant entre 2 à 3 cuillères de lait végétal au choix, de façon à avoir une consistance "cookie".

Et hop au four préchauffé à 180 degrés pendant plus ou moins 20 minutes. Il faut absolument que les cookies soient encore mous en sortant du four.

Comme d'habitude je reste encore étonnée de la qualité des recettes végéta(r-l)iennes que je teste, me demandant pourquoi pendant tant d'années je ne pouvais même pas imaginer qu'un gâteau puisse se faire sans oeufs par exemple !



dimanche 19 février 2017

19*02*Adresses végétariennes en Andalousie


Me voilà rentrée d'une petite semaine en Andalousie avec mon mari et mes jumeaux.
Que dire... allez-y si vous ne connaissez pas ! Même en février c'est magnifique, il faisait doux, nous avons même pu manger en terrasse chaque jour.
Malaga, Grenade, Cordoue et Séville... nous nous sommes perdus dans les ruelles, nous avons visité des splendeurs, avons eu de gros coups de coeur et qu'une envie : y retourner très vite ! 
Je ne vais pas vous poster mes photos de voyage.... mais plutôt rester dans les thématiques du blog et vous parler de quelques petits restaurants végétariens que nous avons testés et approuvés. Pour ce voyage nous séjournions uniquement dans des hôtels, donc je n'avais pas la possibilité de préparer nos repas qui, normalement, sont végétariens, sans laitage, sans oeufs et sans blé... bref difficile de trouver la perle rare question restaurant !

A Malaga il y a le restaurant Canadu, la carte est entièrement végétarienne. Plats simples, assez bons, la présentation des assiettes mériterait un peu plus d'attention. A noter les spaghettis au haché végétal que mes gars ont aimé.

A Grenade notre coup de coeur fut le restaurant végan Hicuri : certains plats proposés sont même avec option de fromage végétal. Pour la première fois mon mari et mes garçons ont tenté des hamburgers 100% végétaliens, avec bacon et fromage végétal... ils étaient bluffés ! Et ont adoré ! 

A Cordoue nous avons testé le restaurant Amaltea, qui propose une carte "normale" avec viande, poisson et une carte totalement végétarienne-végétalienne, avec choix ou non de fromage à rajouter suivant les plats. L'ambiance du restaurant est géniale et reposante après une journée de visites. Les plats étaient assez sophistiqués, avec beaucoup de saveurs, et les prix plus conséquents... Je recommande mais pas spécialement pour deux ados affamés !

A Séville, nous n'avons pas essayé de restaurants dits végétariens, mais on a toujours trouvé des plats ou tapas qui nous convenaient dans les cartes. En moyenne sur une carte qui propose une quinzaine de tapas il y en a toujours au moins quatre végétariens.
Nos quelques coups de coeur : 
Le bar à Tapas Sal Gorda, avec entre autres comme tapas une soupe de sésame et un gaspacho tomate-fraise (oui je sais pas du tout de saison)... trop bons !
Le restaurant Gusto, en pleine zone touristique, mais qui propose plusieurs plats végétariens délicieux avec un coup de coeur pour les boulettes de légumes fondantes !
Le restaurant Mari Antonieta, avec aussi quatre propositions de tapas végétariens excellents.

Voilà... j'espère que si vous avez l'occasion d'aller visiter ces villes, mes adresses vous serviront !


jeudi 2 février 2017

2*02*Sourire


Ce qui me fait sourire chaque matin... mon almanach du facteur 2017 !
Un des nombreux effets positifs d'être devenue végétarienne : j'ai pour la première fois de ma vie accueilli mon facteur et ses calendriers de la nouvelle année avec joie puisqu'il proposait le spécial "animaux de la ferme" !
Et pour la première fois aussi je n'ai donc pas caché jeté dans la foulée l'almanach... parce que les thèmes des années précédentes genre Supers Héros, Chateaux de la Loire ou Chatons mignons... on est bien d'accord mais bof-bof !

(Pour la photo je l'ai accroché sur un mur, mais en réalité il est scotché sur la porte intérieure de mon placard à nourriture)

lundi 16 janvier 2017

16*01*Plaisirs sucrés

Goûters délicieusement régressifs à venir :
J'ai tenté à l'arrache une recette de gelée de pommes avec mon tas d'épluchures suite à la préparation d'un crumble (avec le froid je pense "gâteaux" du matin au soir)
Les pommes venaient du jardin d'amis, et j'ai passé les épluchures à l'extracteur cette merveille, j'ai obtenu un jus assez épais, j'ai rajouté la moitié du poids en sucre et deux pincées d'agar-agar, je voulais être bien sûre de la consistance finale; puis 25 minutes sur le feu et... un pot de gelée !
En accompagnement quelques brioches végétaliennes avec ma recette fétiche issue du blog de La Fée Stéphanie... (par rapport à sa recette initiale je remplace la fécule par de la farine de lupin pour une belle couleur jaune, et j'utilise de la farine d'épeautre).

lundi 26 décembre 2016

26*12*La recette végétale du lendemain


Joyeux lendemain de Noël à tous !

Et c'est terminé... trois repas festifs en deux jours... et surtout nos premiers repas de famille et de fêtes en tant que végétariens pour mon mari et moi-même. Pour beaucoup de végétariens-végétaliens, ces moments sont souvent difficiles, avec une overdose de saumon, foie gras, chapon, gibier et autres réjouissances sur les tables et souvent de l'incompréhension de la famille. 
Mais nous avons trop de la chance, on a une famille du tonnerre, toute de bienveillance et d'amour, qui comprend totalement nos nouvelles convictions et à côté des viandes on a pu se régaler avec les nombreux accompagnements tous excellents ! Dans le désordre on a mangé des salades composées, des tartinades diverses, des frites de polentas et patates douces, des mini-feuilletés aux courgettes, des roulés à la tapenade, une purée de châtaignes, une purée de pois et haricots, une salade mangue-carottes, une salade agrumes-échalotes-cranberries (canneberges), des pommes rôties au four...
On a adoré nos trois repas avec eux, on a mangé largement à notre faim et c'est vraiment top de se sentir "légers" en sortant de table. 
Nos raisons de devenir végétariens sont profondes et nombreuses, liées à la santé, à l'environnement, à la souffrance animale, à de grandes problématiques de misère dans le monde mais là, après ces repas de Noël, ce que j'ai ressenti en tout premier était la joie au final très simple de ne pas avoir participé à la mort inutile d'un animal pour me nourrir... Sentiment qui a pris un grand sens en cette période particulière dans ce monde torturé, où on souhaite de la compassion, où on souhaite moins de violence et surtout moins de sang versé, alors que ce sang soit humain ou animal, j'étais heureuse de penser le vivant comme un tout et à mon humble niveau d'apporter ma participation, si petite soit-elle, à un monde meilleur...
Bref on continue et on est ENCORE en joie avec mon homme devant notre bourguignon végétal. Il nous en faut peu pour se sentir bien !
*
Recette classique d'un bourguignon en remplaçant juste le boeuf par du tofu fumé coupé en dés... même mes ados adorent !

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